Маълумот

Гурбаи варзишӣ барномаи таълимии худро нишон медиҳад

Гурбаи варзишӣ барномаи таълимии худро нишон медиҳад


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Фитнес афзалияти аввалиндараҷаи гурба дар ин видео аст. Ва ба тавре ки ӯ ҳамеша варзиш, ҳушёр ва солим боқӣ мемонад, як барномаи махсуси омӯзишӣ таҳия кардааст, ки дар ин ҷо нишон хоҳад дод.

Қадами омӯзишии №1: ба таври васеъ ва оромона дароз кунед. Аммо на дар дарозӣ, ба монанди ҳама гурбаҳо, балки дар баландӣ, зеро ин самарабахштар аст. Шумо инчунин метавонед ин манзараро хеле зебо лаззат баред.

Рақами 2: Машқро ба қадри имкон дар вақтҳои гуногуни рӯз ва дар ҷойҳои гуногун такрор кунед. Он соҳиби матлуб ва шавқовар аст - ки баъдан метавонад ин гуна видеоҳоро аъло кунад!

Даҳ гурбае, ки ба пушташон хоб карданро бартарӣ медиҳанд


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos